نقش تخمه كدو در پیشگیری از بیماری‌های پروستات و پوكی استخوان

تخم كدو منبعی غنی از مواد معدنی، پروتئین و چربیهای غیر اشباع است كه در سلامت پروستات، استخوان‌ها و پیشگیری از التهاب مفاصل موثر است. كدو در مكزیك حدود ۱۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح كاشته شد و به عنوان یكی از گیاهان جالیزی به شمار می آمد. برای اولین بار در سال ۱۴۹۲ میلادی كریستف كلمب در سفر خود از كاشت كدو به صورت جالیزی گزارش كرد و آن ...

پس از مصرف غذاهای چرب بلافاصله نخوابید

یك فوق تخصص گوارش و كبد گفت: افراد نباید هنگام سحر و افطار بلافاصله پس از خوردن حجم زیادی از چربی بخوابند، چون ممكن است دچار سوءهاضمه شوند.دكتر شهرام آگاه افزود:چربی‌ها یك منبع انرژی زیاد محسوب می‌شوند و می‌توانند انرژی بدن را در طولانی مدت تامین كنند. این مواد می‌توانند زمینه تخلیه معده را كند كنند. اما افرادی كه دچار ...

نکاتی برای از بین بردن بوی بد بدن

هوا گرم شده است و بوی بدن یکی از متداول‌ترین مشکلاتی است که در فصل تابستان همه با آن روبه‌رو هستیم. می‌خواهیم برایتان توضیح دهیم که چطور با آن مقابله کنید. بوی بدن! بدن شما بو نمی‌دهد؟ اگر اینطور است پس هم سالم هستید و هم خوش‌شانس. بوی بدن می‌تواند یکی از معیارهای سنجش محبوبیت شما هم باشد – اگر بدنتان بوی بدی ...

نیازهای بدن روزه دار

دكتر حسنعلي شعبان زاده نیازهای بدن روزه دار بهداشت روزه بسمه تعالي قرآن فلسفه تشريع روزه را قرار دادن انسان در مسير دستيابي به تقوي معرفي مي كنند كتب عليكم الصيام ...(روزه مايه استقرار و تثبيت اخلاص است) روزه آثار بهداشتي و درماني زيادي دارد يعني علاوه بر بركات معنوي آن از فوائد جسمي و رواني روزه نيز بهره مند مي گردد. به منظور ...

6 قدم برای فراموش کردن گذشته

برای فراموش کردن گذشته ، باید با مرگ ها ، طلاق ها یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این جا توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان ، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها را معرفی می کنیم . فراموش کردن گذشته تان ، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان ، یکی از سخت ترین کارهاست . با اینکه ممکن است بدانید که این ...

عادت‌های خطرناکی که به چشم نمی‌آیند

در این مقاله مطالبی را گردآوری کرده‌ایم در مورد عادات بدی که به چشم نمی‌آیند و بیشتر افراد به آن توجه نمی‌کنند ولی ما شما را برای دوری از آنها راهنمایی می‌کنیم. جویدن ناخن‌ها صدمات: این عادت فراگیر و شایع گاهی وقت‌ها نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای بهداشت روانی، مانند اضطراب یا اختلال در کنترل ضربه ناگهانی ...

پنج تست پزشکی بدون نیاز به پزشک

همشهری آنلاین:یکی از راه‌های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است، راه‌های زیاد دیگری نیز وجود دارند که افراد می‌توانند با استفاده از آنها، پیش از مراجعه به پزشک و در شرایط غیراضطراری میزان سلامت خود را تخمین بزنند. درحالی که بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند آزمایش‌ها و تشخیص پزشکی را به پزشکان محول ...

گزارش لحظه به لحظه از حرکت نوشابه در بدن

قدرت اسیدی نوشابه به قدری بالاست که برخی ها برای باز کردن واشرهای شیرآب از آن استفاده می کنند و برخی مکانیک ها از آن برای شستن سیلندر خودروها. بسیاری از پزشکان مردم را از مصرف نوشابه بر حذر می دارند که البته کمتر به به تبعات آن اشاره می شود. در این گزارش به اتفاقات پس از مصرف نوشابه در بدن انسان اشاره می شود. 10 دقیقه بعد: 10 قاشق ...

افسردگی در کمین غذاهای آماده

افسردگی بیماری ناتوان‌کننده و شایع در سراسر دنیا است و شامل کاهش قدرت تفکر، کاهش اعتماد به‌نفس و علاقه به فعالیت‌های طبیعی زندگی است. افزایش شیوع افسردگی در کودکان و بزرگسالان در سال‌های اخیر زنگ‌خطری برای جوامع است. حدود ۱۲۱ میلیون نفر در سراسر دنیا دچار این اختلال هستند. داروهای ضد‌افسردگی نیز غالبا تاثیر ...

4 قانون طلایی برای خوب خوابیدن

خواب کافی و مناسب لازمه‌ی داشتن روزی پرانرژی و پرنشاط است. اما متأسفانه بد خوابی همیشه خستگی، خواب آلودگی، عدم تمرکز، فراموشی و غیره به همراه دارد. در این مقاله بخور و نخورهایی را ارائه می‌دهیم که خواب راحتی را برای شما به ارمغان آورده و از بی‌خوابی‌های شبانه خلاصتان می‌کند. با ما همراه باشید. شام خوب، خواب خوب باید ...

10 اشتباه زوجهای جوان

بعضی از همسران جوان آن چنان سرگرم جشن ازدواج می‌شوند كه نمی‌دانند درگیر چه مسایلی شده‌اند. شما متاهل شده‌اید. 1 - فکر نکردن به فردای ازدواج : بعضی وقت ها آنقدر سرگرم جشن ازدواج می‌شوید كه نمی‌دانید چیزهای مهم تری را رها کرده اید. چیزهایی مثل توجه کردن به همدیگر، تلاش برای شناخت بیشتر یکدیگر، پایه گذاری روابط خانوادگی، ...

آیا با ماساژ می توان پوستی شاداب داشت؟

یک متخصص پوست: ماساژ صورت ورزشی غیرفعال است كه برای ایجاد احساس آرامش و لحظه‌ای، مفید است و تاثیری در جوان ماندن و شادابی پوست ندارد. دكتر حسین طباطبایی در گفت وگو با ایسنا، اظهار داشت: انقباض و انبساط عضلات صورت توسط خود شخص تا حدی عضلات صورت را تقویت می‌كند ولی تکرار بیش از حد آن موجب شكستگی عضلات صورت و چین و چروک عمیق ...

آنچه از چای باید دانست

در پایان روزی پرکار، نوشیدن فنجانی چای می‌چسبد. این نوشیدنی گرم به دلیل آنکه آرامش‌‌بخش است و خستگی را از تن به در می‌برد، طرفداران زیادی دارد. لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می‌شود که بدانید این نوشیدنی سالم و پرطرفدار، خواص درمانی بسیاری دارد و از ابتلا به بیماری‌های گوناگون پیشگیری می‌کند (البته با این قید که نباید ...

چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟

شاید در نگاه اول خریدن كفش ورزشی كار خیلی ساده‌ای به‌نظر برسد! ولی در واقع این‌طور نیست. برای انتخاب كفش مناسب پیاده‌روی و ورزش باید به محل استفاده و جایی كه می‌‌خواهید پیاده‌روی كنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بكنید اگر كمردرد دارید اگر از كمردردهای مكرر رنج می‌برید،‌ حتما با حساسیت بیشتری ...

چرا تپش قلب در خانم‌ها بیشتر است؟

کمتر کسی هست كه تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌های مهم و هنگام بی‌خوابی‌های شبانه ایجاد می‌شود و در خانم‌ها هم شايع‌تر است. اما گاهی اوقات این ضربان سریع و کوبنده قلب مدت بیشتری باقی می‌ماند و به اضطراب و نگرانی‌مان می‌افزاید. در این ...

عوارض رنگ و دکلره مو

استفاده از رنگ مو، برای پوشاندن موهای سفید و یا ایجاد تنوع در رنگ موها، شیوه‌ای بسیار رایج است اما به کار بردن همین شیوه شایع و شناخته شده هم مزایا و معایب خاص خود را دارد؛ بنابراین برای استفاده از این محصول‌ها باید به توصیه متخصصان عمل کرد و با رعایت شیوه‌های صحیح استفاده از این محصولات، به درصد بالای رضایت‌ مندی رسید. در ...

شيوه صحيح ميوه خوردن

دکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی در مرحله آخر را با استفاده از روش های "نامتعارف" درمان کرده است و بسیاری از آنها بهبود یافتند او به درمان طبیعی درمقابل با بیماریها مغتقد است مطلب طولانی است اما بسیار مفید است همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست بسیار ...

برای اینکه به حرفمان گوش دهند، درکدام گوششان حرف بزنیم؟

نتایج نشان داد که میزان پذیرفته شدن درخواست توسط افرادی که در گوش راست آنها درخواست عنوان شده است نسبت به کسانی که از گوش چپ آنها برای درخواست کرده استفاده شده، بیشتر است… دانشمندان اعلام کردند برای اینکه بتوانید فردی را راضی به انجام کاری کنید، درخواست خود را در گوش راست وی بگویید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد بیشتر ...

آمار بازدید

دانستنیها

مشتریان گرامی امیدواریم پس از خرید فایل از فروشگاه ما رضایت کافی از فایل های مورد نظرتان داشته باشید.